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　　霧化護(hù)眼的相關(guān)知識(shí)

　　眼睛對(duì)于我們來講是很重要的，如果沒有眼睛的話，我們就沒有看到外面的東西，所以我們要好好的保護(hù)眼睛。上班族眼干澀不舒，甚至畏光。這種癥狀時(shí)有發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間"聚精會(huì)神、目不轉(zhuǎn)睛"對(duì)眼睛的危害是很大的。護(hù)眼就是要減少這種情況，日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù)，護(hù)眼關(guān)鍵是要持之以恒。

　　1、要注意用光：引起人眼不舒服主要兩種，一種是藍(lán)光，一種是散光，其中藍(lán)光(特別是短波藍(lán)光，470nm以上的)對(duì)人眼的傷害比較大，人的眼壓升高，刺痛;另外一種是散光，造成的直接感覺是干澀和易疲勞，LED燈具和電子產(chǎn)品的影響比較大，由于色散大，人眼的晶狀體需要不斷微調(diào)節(jié)，產(chǎn)生大量的運(yùn)動(dòng)，造成眼部房水供應(yīng)不足，出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，那么晶狀體會(huì)由此失去彈性，出現(xiàn)近視，如果您或家人出現(xiàn)眼壓升高、刺痛的現(xiàn)象，建議更換家里的燈具或屏幕防藍(lán);如果是經(jīng)常出現(xiàn)干澀和疲勞，要么經(jīng)常遠(yuǎn)眺、要么選擇在高清的燈光下去讀寫或使用電子產(chǎn)品。

　　2、反光要避免：書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。

　　3、 閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。

　　4、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。

　　5、看書距離應(yīng)適中：書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。

　　6、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。

　　7、睡眠不可少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

　　8、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　9、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之?dāng)z取。多做眼操。有時(shí)間在家里多做眼操，這樣使眼睛不起就不疲倦。

　　眼部霧化的好處有很多，比如說可以調(diào)理改良眼部?jī)?nèi)循環(huán)，潤(rùn)養(yǎng)眼球增加眼球的明亮度，舒緩眼球肌肉，眼神經(jīng)疲勞，輔助處理因輻射引起的不適，排除眼內(nèi)垃圾毒素避免眼部問題，如果想要購(gòu)買相關(guān)的產(chǎn)品可以聯(lián)系我們進(jìn)行咨詢，我們會(huì)有相關(guān)人員為大家服務(wù)的，同時(shí)也希望大家可以繼續(xù)關(guān)注我們的新聞動(dòng)態(tài)，我們后續(xù)會(huì)定期給大家介紹其他的相關(guān)知識(shí)，相信對(duì)大家是有幫助的。